2017年5月 十坪ジムウォーキング教室 in アミュゼ柏 開催

手軽な健康法として、世代を問わず多くの人たちに楽しまれているウォーキング。でも、自己流の歩き方では「なかなか効果が表われない」、「膝を痛めてしまった」という声も少なくありません。ウォーキングには正しい歩き方と方法がありま […]

2017年5月 十坪ジム大腰筋体操教室 in 光ヶ丘 開催

大腰筋が衰えると、体型がくずれてお腹が出てきたり、つまづいたり転んだりしやすくなります。シェイプアップ、体調の改善、寝たきり防止などに効果がある大腰筋体操をぜひご体験ください。    日時:平成29年5月29日 […]

2017年5月 十坪ジムソフトヨガ教室 in アミュゼ柏 開催

「ヨガってどんなものかしら?」「やってみたいけど、ついていけるか不安で…。」そんな皆さんにぴったりな「十坪ジムソフトヨガ教室」を開催します。気持ちの良い呼吸とポーズを行って、心と体の緊張をほぐし、疲れをリセットしましょう […]

2017年5月のアネックス講座

「アネックス講座」は『十坪ジム』グランデ新柏店のコミュニティスペース「アネックス」で行う、少人数・予約制の講座です。どなたでも気軽に1回からご参加いただけます。 〔定員〕 各回 8名 〔受講料〕 1回 一般:900円   […]