十坪ジム年末年始スケジュールのお知らせ

いつも十坪ジムをご利用いただき、ありがとうございます。 12月29日(金)から1月4日(木)まで、十坪ジム全店冬期休業日とさせていただきます。 2018年は1月5日より通常営業いたします。 ご理解とご協力を賜りますよう、 […]

2017年12月のアネックス講座

「アネックス講座」は『十坪ジム』グランデ新柏店のコミュニティスペース「アネックス」で行う、少人数・予約制の講座です。どなたでも気軽に1回からご参加いただけます。 〔定員〕 各回 8名 〔受講料〕 1回 一般:900円   […]

2017年11月 十坪ジム10周年記念シンポジウム 開催

    日時:平成29年11月28日(火曜日) 13:00~16:00  場所:アミュゼ柏 クリスタルホール (柏市柏6-2-22)  定員:400名  料金:300円  応募方法  一般:住所、氏名、年齢、性別、電話番 […]

2017年12月 十坪ジム 体と脳の楽々体操 in パレット柏 開催

  足踏み、じゃんけん、手をたたくなど 日々あたりまえに行っている動作に少しだけアレンジを加え、五感に刺激を与えながら体を動かすことで、体と脳を活性化させます。ゲーム感覚で楽しみながら、脳トレ、ストレッチ、リズ […]

2017年11月のアネックス講座

「アネックス講座」は『十坪ジム』グランデ新柏店のコミュニティスペース「アネックス」で行う、少人数・予約制の講座です。どなたでも気軽に1回からご参加いただけます。 〔定員〕 各回 8名 〔受講料〕 1回 一般:900円   […]

2017年10月のアネックス講座

「アネックス講座」は『十坪ジム』グランデ新柏店のコミュニティスペース「アネックス」で行う、少人数・予約制の講座です。どなたでも気軽に1回からご参加いただけます。 〔定員〕 各回 8名 〔受講料〕 1回 一般:900円   […]

2017年10月 十坪ジム大腰筋体操教室 開催

大腰筋が衰えると、体型がくずれてお腹が出てきたり、つまづいたり転んだりしやすくなります。シェイプアップ、体調の改善、寝たきり防止などに効果がある大腰筋体操をぜひご体験ください。      日時:平成29年10月23日(月 […]

2017年10月 十坪ジム体と脳の楽々体操教室 in パレット柏 開催

足踏み、じゃんけん、手をたたくなど 日々あたりまえに行っている動作に少しだけアレンジを加え、五感に刺激を与えながら体を動かすことで、体と脳を活性化させます。ゲーム感覚で楽しみながら、脳トレ、ストレッチ、リズム体操を行いま […]

2017年9月『2020東京オリンピックの待ち方』十坪ジムオープンセミナー

8月5日~21日に開催された世界陸上ロンドン大会。シドニーオリンピック競歩日本代表であり競歩解説者として現地に赴いた栁澤哲氏に、今大会を踏まえた東京オリンピックへの期待をお話しいただきます。    日時:平成2 […]

2017年9月十坪ジムウォーキング教室 ㏌ アミュゼ柏 開催

手軽な健康法として、世代を問わず多くの人たちに楽しまれているウォーキング。でも、自己流の歩き方では「なかなか効果が表われない」、「膝を痛めてしまった」という声も少なくありません。ウォーキングには正しい歩き方と方法がありま […]